足のむくみが慢性化する理由とふくらはぎの重要な役割

「夕方になると足がパンパン…」

「最近むくみが取れにくい…」

そんな悩みを抱える方は非常に多く、放置すると“慢性むくみ”へと進行しやすくなります。

実は、足のむくみの原因の多くが

ふくらはぎの働き低下（筋ポンプ機能の弱り） にあります。

【なぜ足のむくみは慢性化するのか？】

むくみとは、本来流れるはずの水分や老廃物が足に溜まってしまう状態。

特に慢性化しやすい理由は…

・長時間の座り姿勢・立ちっぱなし

・運動不足でふくらはぎが使われない

・足首が硬い

・冷えによる血流低下

・重心の崩れ（外重心・内重心）

これらが重なると、血液・リンパの流れが悪くなり、

足に水分が溜まりやすくなってしまいます。

放置しているうちに

「朝起きても足が重い」「だるさが常にある」

という状態になり、“慢性むくみ”へ。

【ふくらはぎは“第二の心臓”】

ふくらはぎは、歩くたびにギュッと縮み、血液を心臓に押し戻す ポンプの役割 を持っています。

しかし…

・歩く時間が少ない

・足首が硬くて動きが小さい

・姿勢のクセでふくらはぎが使えていない

などがあると、このポンプ機能が弱くなり、

むくみやすく、取れにくい足 になってしまいます。

特にデスクワークの方は、

「動かない時間が長い＝ポンプが働かない」

ため、慢性むくみが非常に多く見られます。

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【足のむくみを改善したい方へ】

整体サロン縁jointでは、むくみの原因となる

・ふくらはぎの筋ポンプ低下

・足首の硬さ

・重心バランス

・股関節や骨盤の動きの悪さ

を総合的に整え足元にはクリームも使って施術を行っています。

実際のお声では…

・足が軽くなった

・帰り道の靴がゆるくなった

・朝のだるさが消えた

・ふくらはぎの動きが良くなり疲れにくい

といった変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。

中京区・四条駅近くで

「足のむくみを根本から改善したい」

という方は、ぜひ一度ご相談ください。

ふくらはぎは整えるとしっかり変わります！

【整体サロン　縁joint】

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