腰の重だるさ、そのままにしていませんか？

「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰がつらい」「動き始めに違和感がある」

こうした腰の不調を感じている方はとても多いです。腰痛というと腰そのものが原因と思われがちですが、実は股関節やお尻、太もも、背中の筋肉の硬さが影響しているケースも少なくありません。

特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、長時間同じ姿勢が続くことで血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。その状態が続くと、腰への負担が増え、重だるさや痛みとして現れます。また、冷えや睡眠不足、ストレスも腰の不調を悪化させる要因になります。

腰の違和感を放置していると、かばう動きが増え、肩こりや股関節の不調、疲れやすさにつながることもあります。大切なのは、痛みが強くなる前に体全体のバランスを整えることです。

当サロンでは、腰だけにアプローチするのではなく、原因となりやすい筋肉や関節の動きを丁寧に確認しながら施術を行います。「腰が軽くなった」「立ち上がりが楽になった」と感じていただける方も多いです。

腰の不調は日常の積み重ねから起こります。少しでも違和感を感じたら、早めのケアがおすすめです。つらくなる前に、体を整える時間を作ってみてください。

【腰に関する関連記事】

・お尻が硬いと腰痛になる？知られざる殿筋の役割と自宅でできるストレッチ方法

・反り腰タイプの特徴と主な症状｜腰痛・下半身太り・姿勢不良の原因とは？

・自律神経と腰痛の関係｜骨盤のゆがみと筋肉バランスが引き起こす慢性腰痛の原因とは？

・足を組むことで起こる骨盤のゆがみと筋肉への影響｜知らないうちに体を歪める習慣とは？

・これから増えるギックリ腰の原因と対策｜寒暖差で起こる急性腰痛を防ぐ方法

整体／京都市／烏丸／河原町／骨格矯正／骨盤矯正／もみほぐし／足つぼ／小顔矯正／ストレッチ／運動／肩こり／腰痛／姿勢／自律神経／むくみ／股関節／眼精疲労／頭痛／フットケア／頭蓋骨調整／ヘッドスパ／股関節痛／肩甲骨はがし／同時施術可能／2名同時施術可能／清潔感／リンパマッサージ／筋膜はがし／O脚

【整体サロン 縁joint】

住所：京都市中京区八百屋町538-1 日宝堺町錦ビル3階1号室

電話：075-746-2509

営業時間：11:00～21:00（19:00以降は完全予約制・当日予約OK・最終受付：18時半）

定休日：木曜日＋他

アクセス：阪急烏丸駅 徒歩約3分／地下鉄四条駅 徒歩約3分／京阪祇園四条駅 徒歩約10分

Instagram：@enjoint.2022

公式LINE：@958rrmrd