食いしばりについて
こんにちは(^^
整体サロン縁jointの中山です!
皆さんの中で歯の食いしばりを気にされている方はいませんか?実は、自覚している方も無自覚の方も結構多いです。
そして、そういった方の中で多いのが肩こり、頭痛などの症状です。
今日は歯の食いしばりについて書いていこうと思います。
【食いしばりの主な原因】
食いしばりはストレス反応のひとつとも言われています。また、猫背などの姿勢不良、長時間のスマホやPCの作業、噛み合わせのずれなども要因です。
日常的に無意識に力が入ってしまい、顎やこめかみの筋肉が緊張したままになります。
【そのままにしておいた時の不調】
・朝起きた時の顎のだるさ、痛み
・首肩がこる
・頭痛
等といった症状が出る可能性があります。
【整体サロン縁jointでできるアプローチ】
咬筋や側頭筋など食いしばりに関係する筋肉へのアプローチを行い緩めていきます。あとは、根本的な姿勢不良に対してのアプローチも行います。
【おすすめのコース】
・小顔コース
・整体コース
上記のコースでは頭蓋骨調整も行いますので食いしばりに関係する骨格や筋肉へアプローチします。
【まとめ】
「そんなに力いれてないつもり」と思っていても身体は正直です。慢性的な不調の原因が食いしばりにあることもあります。
お悩みの方は是非一度ご相談ください(^^)
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【整体サロン 縁joint】
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電話:075-746-2509
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