腎臓と腰痛について

こんにちは(^^

整体サロン縁jointの中山です！

今日は、夏場の疲れで影響する【腎臓】と【腰痛】について書いていきます(^^)

腰痛と聞くと「筋肉」や「骨格の歪み」などを思い浮かべることが多いかとは思います。でも、実は内臓の疲れが原因になっているケースもあります。

【腎臓の役割】

・ちょうどウエストあたりの背骨の左右にあります。

・血液をろ過して、老廃物を尿として排出する重要なフィルター役。

・水分代謝や血圧、ホルモンバランスの調整にも関わる。

【腎臓が疲れる原因】

・水分不足

・冷え（エアコンで腰回りが冷える）

・食生活（塩分過多、加工食品の摂りすぎ）

・睡眠不足、過労

【腎臓が疲れるとどうなる？】

・背中、腰回りが「鈍い痛み」「重だるい」

・朝起きた時の疲労感やむくみ

・身体が冷えやすくなる

【家でできるセルフケア】

・常温の水をこまめに摂る。

・腰回りを温める。

・塩分やカフェインを減らす。

【整体サロン縁jointでおすすめのコース】

・整体100分（足集中ケア）→足裏にある内臓の反射区を刺激して内臓の働きを活性化させる。

・整体コース→背中の調整が出来る

お悩みの方は是非一度ご連絡お待ちしております！

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