筋肉の解剖学とセルフケアのブログ

こんにちは！

普段は身体のケアや筋肉に関わるお仕事をしている整体サロン縁jointです。

実は、別のブログで 「筋肉の解剖学とセルフケアのブログ」 を更新しています。

そこで紹介しているのは、肩こりや腰痛など身近な不調に関係する筋肉の解説や、実際に自分でできるストレッチ・ケア方法など。

例えば…

肩こりに関わる「僧帽筋」や「肩甲挙筋」

足のむくみに関わる「腓腹筋」や「ヒラメ筋」

姿勢の崩れに関わる「大腿四頭筋」や「腸腰筋」

など、ひとつひとつの筋肉をテーマにわかりやすくまとめています。

「解剖学」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、

私のブログでは 日常生活でどう役立つのか？どうセルフケアできるのか？ を中心に書いているので、体の不調に悩んでいる方に役立つ内容になっています。

もし興味があれば、ぜひ一度のぞいてみてくださいね！

👉 【ブログはこちら】

また、もし「慢性的な肩こりがつらい…」「腰痛をどうにかしたい」など具体的なお悩みがあれば、当サロンでの施術予約も承っています。お気軽にご相談ください。

これからも体に関する情報を発信していきますので、よろしくお願いします。

【整体サロン　縁joint】

住所：京都市中京区八百屋町538－1日宝堺町錦ビル3階1号室

電話：075-746-2509

営業時間：11時～21時（19時以降は完全予約制　当日予約受付〇）

定休日：木曜日＋他

アクセス：阪急烏丸駅：徒歩約3分　　地下鉄四条駅：徒歩約3分　京阪祇園四条駅：徒歩約10分

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公式LINE:@958rrmrd

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