これからの季節で考えられる身体の不調

こんにちは！

今日はあいにくの天気ですが元気に営業してまいります！

身体のケア、メンテナンスをお考えの方はぜひご来店お待ちしております(^^)

ところで５月、６月は何かと身体の不調が出やすい時期ではあります。

一例として書き出してみます。

季節の変わり目や環境の変化によって、心身の不調を感じる人が増える時期です。

【5月病】

精神的な症状：やる気が出ない、気分が落ち込む、集中力の低下、不安感

身体的な症状：頭痛、胃腸の不調、食欲不振、疲労感、不眠

原因：新年度の環境変化によるストレス

【6月病】

精神的な症状：無気力、イライラしやすい、気分の落ち込み

身体的な症状：慢性的な疲労感、頭痛、肩こり、胃腸の不調

原因：5月病の延長で、ストレスが蓄積し

【気象病】

症状：頭痛、めまい、食欲不振、気分の落ち込み

原因：気圧の変化による自律神経の乱れ

やはり季節の変わり目は大変です。心身ともに疲れやすい時期にはなりますので体調管理も気をつけながら身体のケアも行いこの時期を乗り越えていきましょう！！

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【整体サロン　縁joint】

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